jajka cholesterol

Przy badaniu choleterolu jajka nie maja wpływu.Nawet jak zjesz tłusto przed badaniami -wyskoczą w górę trójglicerydy a nie podwyższony Cholesterol.

a co jeżeli ktoś ma trochępodwyższony cholesterol, ponieważ osobiście mam go w granicach ok. 230, a zjadam 3 całe jajka dziennie??

Badania udowodniły, że jajka i wysoki cholesterol to mit. Jedz tyle ile potrzebujesz jeśli Ci tak smakują.

[...] A tu po jakimś czasie 15 jaj dziennie myślę może na jakimś tle się odbić. ok to co mógłbym jeść do tej owsianki na śniadanie? Jakie białko no bo raczej nie kurczaka he he :) I czym mógłbym zastąpić jajka tak żebym dziennie jadł max 10 Zmieniony przez - hacker2525 w dniu 2015-07-25 18:11:41 Zmieniony przez - hacker2525 w dniu 2015-07-25 18:12:15

to cohdzi rodzicom o to żeby ich nie jeść bo wg nich od jajek rośnie cholesterol no i później są problemy serce,zawał itd...ja znam przykład 50latka który jadał od najmłodszych lat 3 jajka każdgo ranka i ma 3 dzieci,jest sprawny fizycznie nie ma problemów z otyłością.trenował karate w młodszych latach.także jedz bez obaw

[...] konsekwencjami, jak udary, zawały, skleroza i inne. Mój mąż był za granicą w szpitalu i stwierdzili zwężenie naczyń krwionośnych. Nikt go nie pytał o dietę (tłuszcze, jajka i inne rzeczy dawniej obwiniane o cholesterol), tylko od razu - "Ile pan pali?" . To jest częstsza przyczyna miażdżycy, niż zła dieta. A z powodu chorób krążeniowych [...]

wiem wiem jajka na codzien jem na masie nieraz do 15 dziennie wiem ze to dużo mowia ze cholesterol wyskakuje czy ja wiem

Warto poczytać też : http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol